¿PARA QUIÉN ES?

No importa si dispones de tan sólo unas semanas o poco tiempo libre, optimizamos el trabajo para garantizar los resultados planificados a corto, medio o largo plazo.

Tanto si tienes un gran nivel, como si estas comenzando, las sesiones serán planificadas para aprovechar todo tu potencial y conseguir objetivos de forma amena y práctica.

EQUIPO

Gracias a que contamos con un equipo lider podemos garantizar nuestros servicios. El equipo de MEJORAENTUCASA se ha ido construyendo año a año y todos sus profesionales cuentan con una rigurosa formación, años de experiencia y un pasado como deportistas de élite.

Entre los entrenadores tenemos atletas olímpicos e internacionales, profesionales con masters y doctorados y siempre en constante reciclaje y formación. Este es el secreto que nos ha otorgado una clientela satisfecha que nos recomienda y nos hace crecer día a día. Nuestro orgullo está en poder ejercer nuestra profesión con una gran vocación e inmejorable ambiente de trabajo.

FORMA FÍSICA: Vas a estar a pleno rendimiento, ligero, ágil y resistente. Mejorarás tu energía y vitalidad. Tras nuestra evaluación inicial sabremos atenderte con precisión. El realizar un programa de ejercicio no garantiza resultados si no es preciso y acertado a cada caso, como el diseño que te hacemos.

SOBREPESO: Someterse a una dieta estricta termina por estresar, generar mal humor y falta de motivación para seguir con el proyecto de bajar de peso. Por eso, la mejor forma de combatir la obesidad y sobrepeso es estudiar los antecedentes de cada cliente, su estilo de vida, nivel inicial y adecuar todas las variables a su programa personalizado.

Obesidad infantil: debe tratarse como alarmante, ya que una inadecuada conducta alimenticia y estilo de vida durante la infancia y adolescencia, son factores que podrán conducir a la obesidad y otras patologías asociadas.

ENVEJECIMIENTO / TERAPIA ANTIAGING: El principal indicador del envejecimiento es la pérdida de la fuerza, apareciendo limitaciones y problemas asociados a una edad avanzada. Establecer programas de acondicionamiento físico en personas mayores resulta más difícil y delicado que en adultos activos ya que hay que tener en cuenta más aspectos técnicos, que sólo deberían poder atenderse con un Licenciado en Ciencias del Deporte.

PROPÓN EL CAMBIO RADICAL QUE TIENES EN MENTE Y TE DAREMOS SOLUCIONES A CORTO, MEDIO Y LARGO PLAZO.

MUSCULACIÓN: El realizar un plan de entrenamiento no garantiza el éxito si no esta diseñado para cada individuo. El entrenador personal debe medir el nivel inicial y programar objetivos a corto, medio y largo plazo para poder evaluar los progresos y de ese modo reinventar su planificación para no perder tiempo ni bloquear el progreso.

MODELADO CORPORAL / TONIFICACIÓN: Muchas veces no basta con ir al gimnasio o hacer unos simples ejercicios. Un buen entrenador sabe identificar los puntos débiles de cada cliente y así facilitar los resultados del proceso de cambio. Trabajarás duro, de manera efectiva pero con las facilidades que siempre has estado buscando.

"Saca el máximo partido y todo tu potencial con un programa diseñado para el éxito".

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO:  Muchos programas de entrenamiento se centran en unos músculos en concreto, teniendo poca funcionalidad y transferencia de resultados hacia el entorno deportivo. De esta manera te proponemos un acondicionamiento global (funcional training) a través de ejercicios en los que trabajan cadenas cinéticas musculares que son los que realmente te preparan para rendir.

OPOSICIONES: Cada vez hay más candidatos y no te lo van a poner fácil. Nuestro servicio se adapta a tu nivel inicial de modo que notarás rápidamente las mejorías en las pruebas específicas de tu examen. No sólo mejorarás físicamente sino que conocerás los secretos de la mejor técnica para aplicarlos a tu oposición.

COMPETICIONES: Carreras de atletismo, golf, automovilismo, pádel... Nuestro equipo se compone por entrenadores que fueron grandes deportistas (internacionales, olímpicos y campeones de España de diferentes disciplinas), te enseñaran los detalles que marcan la diferencia en competición.

EMBARAZADAS: Es el mejor momento para prepararte a los cambios que tu cuerpo va a sufrir y afrontarlos lo mejor posible. Tu entrenador seguirá tu evolución bajo las prescripciones de tu médico y te atenderá con precisión dependiendo en la fecha en la que te encuentres.

Programa postparto: Está demostrado que el ejercicio es recomendable para el pre y postparto pero debe ser sólo con profesionales preparados, como los de nuestro equipo los que te atenderán en ese periodo. Mejorarás día a día y te recuperaremos de los cambios sufridos en tu interior, espalda y composición corporal. Será importante evaluar tu alimentación y readaptar tu organismo hasta niveles óptimos.

PROBLEMAS FÍSICOS: Ya va siendo hora de curar esas viejas lesiones que tanto fastidian. Diseñaremos un programa personalizado en equipo con nuestros fisioterapeutas con el que mejorarás como no hubieras imaginado.

PROBLEMAS EMOCIONALES: Nuestra herramienta es el ejercicio físico, pero con ella podemos vivir experiencias extremas que nos enseñen mucho sobre nuestro comportamiento, potencial y talento personal. La autoestima, imagen corporal, autoconfianza o diferentes trastornos y problemas psicológicos mejorarán con un entrenador personal que trabajará en equipo con nuestro departamento de psicología.